Czy czujesz czasem potrzebę oderwania się od zgiełku miasta i spędzenia aktywnego dnia na łonie natury? Jeśli tak, to trekking może być idealnym rozwiązaniem. Ta fascynująca forma aktywności fizycznej pozwoli Ci odkryć niesamowite zakątki i jednocześnie zadbać o swoje zdrowie i kondycję. Gdzie warto się wybrać na trekking i jak się do tego przygotować? Czytaj...
Czasami życie układa się w inny sposób, niż początkowo zakładano. Dobrym przykładem jest tu na przykład ostatnia pandemia, kiedy wszyscy zostali zamknięci w swoich domach. Wówczas były pozamykane siłownie i niektórzy zrezygnowali z ćwiczeń. Powodem porzucenia treningów może być także choroba, depresja, brak wolnego czasu, narodziny dziecka itd. Nieważny jest powód, ale sam sposób powrócenia...