Kategoria: <span>Porady</span>

Wpis
Zbuduj formę przed sezonem rowerowym – najlepsze ćwiczenia

Zbuduj formę przed sezonem rowerowym – najlepsze ćwiczenia

Rower jest sprzętem, który umożliwia niesamowite poprawienie swojej kondycji, sylwetki i siły nóg oraz, co równie, jeśli nie bardziej, istotne – umożliwia bardzo wygodne i szybkie przemieszczanie się po niemalże każdym terenie. Opanowanie tego sprzętu i wyrobienie sobie nawyku korzystania z niego, gdy istnieje taka potrzeba jest czymś, co niesamowicie poprawia komfort i poziom życia....

Wpis
Trener personalny Łódź – dlaczego warto rozpocząć trening?

Trener personalny Łódź – dlaczego warto rozpocząć trening?

Zmotywowanie się do regularnych ćwiczeń czasem bywa trudne, jednak skorzystanie z profesjonalnej siłowni może to ułatwić. Trener personalny w Łodzi, który potrafi przekazać wiedzę na najwyższym poziomie, może zmotywować Cię do ćwiczeń i sprawić, że osiągniesz swoje cele. Wiele osób myśli o zwiększeniu swojej aktywności fizycznej, jednak brakuje im do tego motywacji. Samodzielne ćwiczenia bywają...

Wpis
Spodenki na basen – jakie warto wybrać?

Spodenki na basen – jakie warto wybrać?

Fakty są takie, że nie brakuje osób z naszego kraju, które chętnie decydują się właśnie na porządne spodenki na basen. Też chcesz niedługo wybrać się na pływalnię? W takiej właśnie sytuacji sporo osób zastanawia się, jakie spodenki na basen będą odpowiednie. Poznaj kilka faktów na ten właśnie konkretny temat. Sporo osób w ogóle zastanawia się,...

Wpis
Szkolenie kitesurfing hel – od czego zacząć?

Szkolenie kitesurfing hel – od czego zacząć?

Kitesurfing nadal wydaje nam się sportem dość egzotycznym, przeznaczonym wyłącznie dla wybranych, którzy nie boją się ekstremalnych wyzwań i mają zasobny portfel. Warto odczarować to przekonanie i osobiście doświadczyć emocji, jaki może wzbudzić w nas ten niezwykły sport. Szkolenie kitesurfing hel pomoże ci się o tym przekonać osobiście. 1. Szkolenie kitesurfing hel: czy warto? 2....

Wpis
Jak na nowo zmotywować się do ćwiczeń?

Jak na nowo zmotywować się do ćwiczeń?

Każdy, kto zaczyna swoją przygodę ze sportem i regularnymi ćwiczeniami jest pełen zapału i energii do działania. Jednak już po kilku tygodniach intensywnych treningów często można zaobserwować u siebie spadek motywacji i brak chęci do choćby najmniejszej aktywności. Jest to całkowicie normalne, jednak warto znaleźć w sobie siłę, aby przezwyciężyć chwilowy kryzys. Jak to zrobić?...

Wpis
Jak budować masę mięśniową bez siłowni – trening z wykorzystaniem masy własnego ciała

Jak budować masę mięśniową bez siłowni – trening z wykorzystaniem masy własnego ciała

Nurtują cię pytania: jak zbudować masę mięśniową, co jeść na masę, jak zrobić masę, które hormony budują masę, czy jak zregenerować się po treningu itd.? Doskonale trafiłeś, poniżej postaramy się nieco przybliżyć ci proces budowania masy mięśniowej oraz podpowiedzieć co wolno, a czego stanowczo nie wolno w czasie budowania muskulatury. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz...

Wpis
Jaki catering dietetyczny wybrać?

Jaki catering dietetyczny wybrać?

Catering dietetyczny z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Przede wszystkim dlatego, że jest to wygodna i skuteczna forma dbania o zdrową dietę. Bardzo ważna jest tu wygoda. Zamówienie cateringu dietetycznego oznacza, iż codziennie pod wskazany adres dostarczone zostaną pełnowartościowe posiłki na cały dzień.

Wpis
Kreatyna – poznaj istotny suplement diety!

Kreatyna – poznaj istotny suplement diety!

W dzisiejszych czasach widzimy to, jak ogromną popularność zyskało bycie “fit”. Jest to jak najbardziej dobry i istotny krok ponieważ styl życia, który pojawił się w XXI wieku może z łatwością doprowadzić nas do bycia otyłym.